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Sophrologie

Consultation individuelle en ligne

Se libérer du stress, de l’anxiété et des phobies

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle. Un mélange entre le Yoga, la Méditation et l’Hypnose. Elle nous permet de retrouver l’harmonie entre notre corps et notre esprit.

Grâce à des exercices de respirations, des mouvements doux et la pratique de visualisation personnalisée, la Sophrologie est une méthode très efficace contre les manifestations du stress : anxiété, troubles du sommeil, mais aussi sur les phobies.

À propos de

Je m’appelle Anne-Charlotte et j’ai grandi entre les médecins et spécialistes, souffrant de nombreux problèmes de santé. Ces expériences m’ont permis de m’aligner progressivement à ma mission de vie.

J’exerce aujourd’hui comme Sophrologue, Énergéticienne et Formatrice. Après de longues études académiques en Sciences Humaines, j’ai abandonné mon projet de Doctorat pour exercer mon métier passion. Je pratique depuis fin 2013.

Témoignages

Je me sens particulièrement reconnaissante pour avoir reçu ce suivi pendant ce moment de stress intense. Cela fait des années que je pratique la méditation et la relaxation. Les bienfaits de cet accompagnement sont stupéfiants. J’ai pu prendre conscience des obstacles qui m’empêche d’avancer. La respiration, un acte naturel, devient alors la solution pour vivre et agir en pleine conscience.

Cela demande une pratique régulière, j’ai apprécié ce suivi par Skype car je réside en Angleterre, mon emploi du temps est très chargé, et Anne-Charlotte fait preuve de flexibilité et adaptabilité. Alexis

Biologiste, Sophrologie

J’ai entendu parler de la Sophrologie grâce à ma mère qui en a elle-même entendu parler sur son mieux de travail. Elle a rencontré une sophrologue dans le collège dans lequel elle enseigne et à profiter de sa présence pour lui parler de ma problématique, au vu de ses réponses, elle a pensé que la sophrologie pourrait m’aider.

J’ai aimé apprendre à me poser quand j’en ressentais le besoin, j’ai réalisé que ce temps pour soi pouvait être très court et se résumer à une dizaine de respirations profondes tout en faisant beaucoup de bien. J’ai également apprécié le fait que tu me dotes d’outils que je peux réutiliser à n’importe quel moment dans mon quotidien et qui sont efficaces quand je cherche à me recentrer et à maîtriser mes émotions.

Le suivi que j’ai eu avec toi m’a plu et m’a fait du bien, je recommande tes services avec grand plaisir !

Lucie

Étudiante, Sophrologie

 

Au départ je vivais une situation qui me dépassait et je ne me reconnaissais pas dans ce que je vivais, et surtout je n’avais pas les clefs pour m’apaiser et vivre les situations même difficiles sereinement. J’ai donc choisi un suivi personnalisé en sophrologie. Au travers d’exercices, de discussions cela m’a permis de me détendre dans un premier temps, et de découvrir le champ des possibles que notre corps possède la respiration, l’empreinte. Il s’agit ensuite d’acquérir des automatismes pour se préserver en toutes circonstances et relativiser. Aujourd’hui j’ai avancé, et la pratique de la sophrologie fait partie de mon quotidien, et je me surprends à avoir des réflexes d’exercices de respiration, de gestes.

Voir le projet de Julie

https://www.facebook.com/Ju.by.Jj.creations/ Julie

Couturière I Créatrice, Sophrologie

FAQ

Questions fréquentes

Quels sont les horaires d’ouverture ?

Je suis disponible du Lundi au Vendredi de 9am à 6pm et le Samedi de 10am à 12am pour répondre à vos mails et pour les consultations. Pour me contacter, cliquez-ici.

Êtes-vous diplômée pour proposer ces services ?

Oui, je suis diplômée de tous les services que je propose. Voir mon parcours.

Est-ce que ca marche à distance ? Dois-je utiliser un ordinateur?

Je consulte en ligne depuis mes débuts en 2013 et mes clients en sont très satisfaits. Je pars du principe que c’est grâce à l’alliance que nous créerons ensemble qu’une prise en charge est efficace.

Une connexion internet et un dispositif avec une caméra est nécessaire pour les séances de Sophrologie. Un téléphone ou une tablette sont suffisants pour le Coaching, les séances de Guidance Angélique et pour les Formations

Comment choisir la consultation qui me convient le mieux ?

Écrivez-moi par email sur contact@auconscient.com si vous souhaitez être guidés dans votre choix.

Comment réserver une consultation ? Quels sont les modes de règlement ?

Vous pouvez m’écrire par mail sur contact@auconscient.com pour prendre un premier contact. La réservation est validée après votre règlement via la Boutique, 48 heures minimum avant la date de votre séance.

Vous pouvez choisir votre mode de règlement :

  • Carte bleu
  • Paypal
  • Chèque
  • Virement

Le site est entièrement sécurisé.

Règlement en plusieurs fois possible via Paypal ou par chèque pour les Formules de Coaching et de Sophrologie.

Que faire en cas d’imprévu ? Une annulation est-elle possible ?

Une annulation est possible 48 heures avant la date de votre séance. En cas de force majeure, nous pouvons reporter votre séance ultérieurement. Contactez-moi en cas de question sur contact@auconscient.com ou par téléphone au 06.21.36.72.85

Est-ce que les consultations sont compatibles avec un traitement médical ?

Mon approche ne remplace pas un traitement médical mais elle peut-être complémentaire. Demandez conseil à votre médecin traitant en cas de doute.

Comment se déroule les Tirages de Cartes avec la Lune ?

Pour chaque Pleine Lune et Nouvelle Lune, j’organise une séance en vidéo de tirage de carte avec un soin collectif.

Pour participer, il suffit de réaliser une donation : cliquez-ici pour voir la date du prochain tirage. 

En vous inscrivant, vous accéder aussi au Groupe d’entraide « Le Monde des Empathes ».

Formulaire de contact

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